ডেঙ্গু এখন বাংলাদেশের অন্যতম বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যা। বর্ষাকাল এলেই এডিস মশার বিস্তার বেড়ে যায় এবং ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যাও দ্রুত বাড়তে থাকে। তাই ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা প্রতিটি মানুষের জন্য জরুরি।
সময়মতো সতর্কতা অবলম্বন করলে ডেঙ্গুর ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। একই সঙ্গে ডেঙ্গুর প্রাথমিক লক্ষণ, চিকিৎসা এবং কখন হাসপাতালে যেতে হবে তা জানা থাকলে জটিলতা এড়ানো সহজ হয়।
ডেঙ্গু কী এবং কেন হয়?
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, যা সংক্রমিত স্ত্রী এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের শরীরে ছড়ায়। প্রধানত এডিস ইজিপ্টাই এবং এডিস অ্যালবোপিক্টাস প্রজাতির মশা এই ভাইরাস বহন করে। এসব মশা সাধারণত দিনের বেলায় বেশি কামড়ায় এবং পরিষ্কার জমে থাকা পানিতে বংশবিস্তার করে।
একজন ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তিকে কামড়ানোর পর সেই মশা অন্য কাউকে কামড়ালে ভাইরাসটি নতুন ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করতে পারে। তাই একটি এলাকায় ডেঙ্গু ছড়িয়ে পড়লে দ্রুত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়
ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো এডিস মশার বংশবিস্তার বন্ধ করা এবং মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করা।
জমে থাকা পানি নিয়মিত পরিষ্কার করুন
এডিস মশা খুব অল্প পরিমাণ পরিষ্কার পানিতেও ডিম পাড়তে পারে। তাই সপ্তাহে অন্তত একবার নিচের স্থানগুলো পরিষ্কার করা উচিত।
- ফুলের টব
- পানির ড্রাম
- বালতি
- এসির ট্রে
- পুরোনো টায়ার
- নারকেলের খোসা
- ভাঙা বোতল বা প্লাস্টিকের পাত্র
- ছাদের কোণ বা ড্রেন
যেখানে পানি জমে থাকতে পারে, সেসব স্থান নিয়মিত পরীক্ষা করা ডেঙ্গু প্রতিরোধের অন্যতম কার্যকর উপায়।
মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
বাইরে বের হলে ফুলহাতা জামা ও লম্বা প্যান্ট পরার চেষ্টা করুন। শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে মশা প্রতিরোধক লোশন বা স্প্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
দিনের বেলায়ও মশারি ব্যবহার করলে ঝুঁকি কমে। বিশেষ করে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীকে অবশ্যই মশারির মধ্যে রাখতে হবে, যাতে মশা তাকে কামড়ে অন্যদের মধ্যে ভাইরাস ছড়াতে না পারে।
বাসা ও আশপাশ পরিষ্কার রাখুন
বাড়ির ছাদ, বারান্দা, বাগান এবং ড্রেন নিয়মিত পরিষ্কার করুন। পানির ট্যাংক সব সময় ঢেকে রাখুন। আশপাশে আবর্জনা জমতে দেবেন না।
এলাকাভিত্তিক পরিচ্ছন্নতা অভিযানও ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
ডেঙ্গুর লক্ষণ কী কী?
ডেঙ্গুর লক্ষণ সাধারণত সংক্রমণের ৪ থেকে ১০ দিনের মধ্যে দেখা দিতে শুরু করে। অনেকের ক্ষেত্রে লক্ষণ হালকা হলেও কিছু রোগীর অবস্থা দ্রুত গুরুতর হতে পারে।
ডেঙ্গুর সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- হঠাৎ ১০২ থেকে ১০৪ ডিগ্রি পর্যন্ত জ্বর
- তীব্র মাথাব্যথা
- চোখের পেছনে ব্যথা
- শরীর, হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা
- বমি বমি ভাব বা বমি
- ত্বকে লালচে র্যাশ
- অতিরিক্ত দুর্বলতা
- ক্ষুধামন্দা
এসব লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
গুরুতর ডেঙ্গুর সতর্ক সংকেত
সব ডেঙ্গু রোগী সমান ঝুঁকিতে থাকেন না। কিছু লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।
বিপজ্জনক লক্ষণ
- তীব্র পেটব্যথা
- বারবার বমি
- নাক বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
- রক্তবমি বা কালো পায়খানা
- শ্বাসকষ্ট
- অতিরিক্ত দুর্বলতা বা অচেতন ভাব
- হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া
- প্রস্রাব কমে যাওয়া
এসব লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালে ভর্তি হওয়া উচিত।
ডেঙ্গু হলে কী করবেন?
ডেঙ্গু নিশ্চিত বা সন্দেহ হলে বাড়িতে বসে অবহেলা করা উচিত নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরীক্ষা ও চিকিৎসা শুরু করতে হবে।
ডেঙ্গু হলে যা করবেন:
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
- প্রচুর পানি পান করুন।
- ওরস্যালাইন, ডাবের পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী জ্বরের জন্য প্যারাসিটামল গ্রহণ করুন।
- প্রয়োজনে রক্তের প্লেটলেট ও অন্যান্য পরীক্ষা করান।
- নিয়মিত চিকিৎসকের পর্যবেক্ষণে থাকুন।
ডেঙ্গু হলে কী করা যাবে না?
ডেঙ্গু রোগীরা অনেক সময় ভুল ওষুধ খেয়ে জটিলতা বাড়িয়ে ফেলেন।
নিচের বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যাসপিরিন খাবেন না।
- আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাকজাতীয় ব্যথানাশক ব্যবহার করবেন না।
- নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না।
- জ্বর কমে গেলেই চিকিৎসা বন্ধ করবেন না।
- শরীরে পানি স্বল্পতা হতে দেবেন না।
ডেঙ্গুর চিকিৎসা কী?
ডেঙ্গুর জন্য নির্দিষ্ট কোনো অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ নেই। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো রোগীর উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা এবং শরীরে পর্যাপ্ত তরল বজায় রাখা।
হালকা ডেঙ্গু সাধারণত বাড়িতেই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ভালো হয়ে যায়। তবে গুরুতর ডেঙ্গুর ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তি হয়ে শিরায় তরল দেওয়া, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা এবং নিবিড় পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।
কারা বেশি ঝুঁকিতে?
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ডেঙ্গু দ্রুত জটিল আকার ধারণ করতে পারে।
ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছেন:
- শিশু
- গর্ভবতী নারী
- বয়স্ক ব্যক্তি
- ডায়াবেটিস রোগী
- হৃদরোগী
- কিডনি রোগী
- আগে ডেঙ্গু হয়েছে এমন ব্যক্তি
এদের ক্ষেত্রে সামান্য উপসর্গ দেখা দিলেও দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে পরিবারের ভূমিকা
ডেঙ্গু প্রতিরোধ শুধু একজনের কাজ নয়। পরিবারের সবাই সচেতন হলে ঝুঁকি অনেক কমানো যায়।
প্রতি সপ্তাহে একদিন বাড়ির ভেতর ও বাইরে পরিষ্কার করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। শিশুদের মশার কামড় থেকে রক্ষা করুন। ডেঙ্গু আক্রান্ত কাউকে মশারির ভেতরে রাখুন। প্রতিবেশীদেরও পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে উৎসাহিত করুন।
ডেঙ্গু নিয়ে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা
অনেকে মনে করেন শুধু নোংরা পানিতে এডিস মশা জন্মায়। বাস্তবে পরিষ্কার জমে থাকা পানিই এডিস মশার প্রধান প্রজননস্থল।
আবার অনেকে ভাবেন প্লেটলেট কমলেই রক্ত দিতে হবে। কিন্তু সব ক্ষেত্রে তা প্রয়োজন হয় না। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নিতে হয়।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় কী?
এডিস মশার বংশবিস্তার রোধ করা, জমে থাকা পানি পরিষ্কার করা এবং মশার কামড় থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
ডেঙ্গু হলে কোন ওষুধ খাওয়া নিরাপদ?
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল সাধারণত নিরাপদ। অন্য ব্যথানাশক ওষুধ নিজে থেকে খাওয়া উচিত নয়।
ডেঙ্গুর জ্বর কতদিন থাকে?
সাধারণত ২ থেকে ৭ দিন জ্বর থাকতে পারে। তবে জ্বর কমে যাওয়ার পরও সতর্ক থাকতে হবে, কারণ এই সময়েই জটিলতা দেখা দিতে পারে।
ডেঙ্গু কি একজন থেকে আরেকজনের মধ্যে সরাসরি ছড়ায়?
না। ডেঙ্গু সরাসরি মানুষ থেকে মানুষে ছড়ায় না। সংক্রমিত এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমেই এটি ছড়ায়।
ডেঙ্গু হলে কখন হাসপাতালে যেতে হবে?
তীব্র পেটব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বারবার বমি, রক্তপাত, অতিরিক্ত দুর্বলতা বা প্রস্রাব কমে গেলে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।
উপসংহার
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে সচেতন থাকাই এই রোগ মোকাবিলার সবচেয়ে বড় অস্ত্র। বাড়ি ও আশপাশ পরিষ্কার রাখা, জমে থাকা পানি অপসারণ, মশার কামড় থেকে সুরক্ষা এবং উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ডেঙ্গুর ঝুঁকি অনেক কমিয়ে দেয়। মনে রাখবেন, সচেতনতা ও দ্রুত পদক্ষেপই ডেঙ্গুর জটিলতা এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
